Inhoud van de Workshop

De cursus ‘Voeding: Krijg jij daar ook energie van?’ neemt jou mee in het verhaal achter voeding. Waarom nuttig jij jouw eten? Het cijfer op de weegschaal is voor de gezondheid van ondergeschikt belang en gezonde voeding ligt dichter bij ons dan we vaak denken.

Aan de hand van de volgende onderwerpen wordt de kennis over voeding aangereikt:

Theorie

• Wat is de essentie van voeding?

• Wat zijn macronutriënten en waarom zijn deze belangrijk voor de gezondheid?

• Wat zijn micronutriënten en waarom zijn deze belangrijk voor de gezondheid?

• Uitgangspunten van gezonde voeding

• Wat is de timing van eten door de dag heen?

• Voeding en ziektebeelden

Praktijk

• Jouw voedingspatroon wordt stapsgewijs geanalyseerd en aangepast waar nodig

  • Hierin speel je zelf een actieve rol, aan de hand van de kennis van de cursus

Heb je interesse in de cursus, meld je aan via het formulier:

Aanmeldformulier

Voor meer informatie: