Inhoud van de workshop:

De workshop biedt een scala aan wetenschappelijk onderbouwde en effectieve ademtechnieken, die je een dieper bewustzijn van het belang van je ademhaling zullen geven. Samen gaan we een aantal natuurlijke systemen op gang brengen, die je gezondheid, creativiteit en mentale weerbaarheid een ongelooflijke boost zullen geven. Naast het therapeutische effect is het doel dat je in je flow gaat komen.

We starten de workshop met het in kaart brengen van jouw natuurlijke basisademhaling, die we opbouwend gaan optimaliseren en resetten. Dat betekent dat je automatisch meer controle en rust gaat ervaren, zodat we de masterclass kunnen afsluiten met een geestverruimende en transformatieve ademmeditatie, waarmee je oude diepgewortelde overtuigingen en patronen kunt doorbreken en emoties kunt loslaten.

Group meditating for relaxation after yoga class

ONTDEK HOE JE …….

•  IN DE HECTIEK VAN ALLEDAG, JE STRESSNIVEAU KUNT VERLAGEN.

• JE ZENUWSTELSEL BEWUST KUNT BEINVLOEDEN.

• JE IMMUUNSYSTEEM EEN BOOST KUNT GEVEN.

• JE CONDITIE OP PEIL KUNT BRENGEN.

• JE PRESTATIES KUNT VERBETEREN OP JE WERK, JE STUDIE ÉN JE SPORT.

• JE FOCUS KUNT VINDEN EN MINDER PIEKERT.

• JE BETER OM KUNT GAAN MET PIJN.

• JE BETER IN KUNT SLAPEN.

• BEWUST BETERE KEUZES KUNT MAKEN.

• MEER PLEZIER IN JE DAGELIJKSE LEVEN EN OP JE WERK KUNT KRIJGEN.

Als je meer informatie wilt, neem contact op via het contactformulier.

Aanmeldformulier

Bij interesse, vul het onderstaande formulier in: