Ps. Zwangere vrouwen en mensen met epilepsie, kunnen niet volledig meedoen.
De workshop biedt een scala aan wetenschappelijk onderbouwde en effectieve ademtechnieken, die je een dieper bewustzijn van het belang van je ademhaling zullen geven. Samen gaan we een aantal natuurlijke systemen op gang brengen, die je gezondheid, creativiteit en mentale weerbaarheid een ongelooflijke boost zullen geven. Naast het therapeutische effect is het doel dat je in je flow gaat komen.
We starten de workshop met het in kaart brengen van jouw natuurlijke basisademhaling, die we opbouwend gaan optimaliseren en resetten. Dat betekent dat je automatisch meer controle en rust gaat ervaren, zodat we de masterclass kunnen afsluiten met een geestverruimende en transformatieve ademmeditatie, waarmee je oude diepgewortelde overtuigingen en patronen kunt doorbreken en emoties kunt loslaten.
Group meditating for relaxation after yoga class
Als je meer informatie wilt, neem contact op via het contactformulier.
Bij interesse, vul het onderstaande formulier in: